春天多喝水有益性健康

俗话说"春天是一年之计"。立春后，万物复苏，生机勃勃，人们的性爱变得活跃起来。汉语自古就有"怀春"、"叫春"、"春意萌动"等等，也透露了这个意思。对此，专家表示，春季男女激素分泌旺盛是性爱的好时机，但也要遵循一定的规律和原则。

冷静地去躁动。春天是肝经的主气。只有肝气顺畅，性才能和谐健康。这个时候最忌烦躁或者太压抑。建议春天做爱前保持平和愉快的心情，带着美好的期待享受性。

先戏后乐

频率慢慢增加。立春后，性交频率可以随着性欲的增加而增加，但一定要循序渐进，由少增加，特别注意不要随意放纵。因为性交过频可能会引起身体不适，严重者会损害肾气。

先戏后乐。"戏"主要指前戏，古书明确指出前戏是一种乐趣，是性不可或缺的一部分，能激发春情，提高性欲。前戏要求男人达到"三至"，即充分勃起(肝气至)，阴茎发热(心气至)，坚硬持久(肾气至);女性最好达到"五至"，也就是润(心气至)，眼含情(肝气至)，微出汗(肺气至)，依偎(脾气至)，阴液溢(肾气至)。

注意避孕

避免雷雨风。我国大部分地区的初雷发生在"惊蛰"此时，冷空气活动频繁，温度不稳定，常伴有风雨，在这种恶劣天气下，最好停止性生活。此外，春天经常发生"倒春寒"，此时人体皮肤毛孔已张开，对寒邪的抵抗力减弱，春季同房时要注意保暖。

注意避孕。春季男性精子质量好，更容易受孕。如果不想要孩子，一定要采取避孕措施，以免影响正常的性生活或伤害身体。

补水补阳气

补充水分和阳气。春季天气干燥，夫妻双方应注意及时补充水分，避免饮用水不足导致尿量少、浓，不能及时排出细菌等有害物质，患生殖系统疾病。同时，春季多晒太阳，多参加户外活动，为身体补充阳。