无花果中含有丰富的营养物质，无花果在每年的6-10月份中陆续成熟。具体内容如下：

无花果的成熟期在什么时候

无花果的花期一般在每年的4-5月份，果子的成熟期则是在每年的6-10月份，很多人都以为无花果是一年两次成熟的，但其实一年6-10月份都会产果子，只不过是因为质量不同，区分两种果实。

因为地域、气温、阳光等差异，导致北方的无花果会成熟的比较晚，通常会在10月底到11月初成熟。无花果并不是很常见，一般在西藏、湖南、江苏、四川等地有种植。

无花果一天吃几个最好

现代研究发现，无花果中含有多种营养物质，可以起到抑制癌细胞生成、预防癌症等作用。还可以起到生津止渴、抗衰老等作用和功效，但是吃多了也会对肠胃造成一定的伤害和负担。所以，如果是新鲜的无花果一天只要吃5个左右就可以了。

无花果也可以直接剥了皮食用，除此之外还可以将无花果切块后放在锅中炖煮，煮好之后还可以加些蜂蜜，这样吃既可以解暑，对排毒通便等效果也是很明显的。