香蕉和山药能一起吃吗(香蕉和山药能一起吃吗?)

健康养生2023-06-02 17:58:07佚名

香蕉和山药能一起吃吗(香蕉和山药能一起吃吗?)

1、山药和香蕉是可以在一起吃,两者之间的营养成分并不会产生过多的冲突。从中医角度来讲,山药可以补中益气、健脾养胃,而香蕉则可以清热利湿、凉血解毒、生津止渴。

2、两种食材混合在一块之后,对于咽喉肿痛、口舌生疮、食欲不振、消化不良都有一定的改善作用,而且可以改善因肠道蠕动减慢导致的大便干燥现象。但是不建议吃的特别多,不然可能会摄入过量的淀粉,这些淀粉容易升高血糖。

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