韭菜芹菜能一起吃吗 韭菜和芹菜能一块儿吃吗

健康养生2023-06-02 17:57:48佚名

韭菜芹菜能一起吃吗 韭菜和芹菜能一块儿吃吗

1、最好不要同时吃。因为韭菜和芹菜都属于高纤维蔬菜,每日食用200克即可,老年人需慎用。食用过量会造成人体肠胃负担。

2、芹菜和韭菜的营养价值都特别高。芹菜可以降低血压,防止胆固醇的升高,减少血溶量,而韭菜可以理气输血,对肝有保护作用。

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