1、喝姜水去湿气大概一周的时间。

2、如果患者湿气重，可以每天早晨喝一杯姜水，因为姜水有很强的温热作用，可以用来调节胃寒，也可以治疗恶心、呕吐，以及相关湿困脾胃等症状。另外姜水还能促进胃肠蠕动，对改善胃肠功能、腹胀、冷痛都有很好的作用。如果姜水中姜的味道太重，可以加些蜂蜜或红糖，但需注意姜水不能在晚上喝，以免适得其反。