1、三文鱼油脂高还能减肥是因为三文鱼当中的热量比较低。

2、在减肥的时候可以多吃一些低热量的食物，例如燕麦片、玉米、紫薯等，可以增加身体的饱腹感，并且能够达到身体所需要的营养，但是通过控制饮食减肥效果是比较缓慢的，想要快速的减肥，则需要到医院通过抽脂的方法，抽取出身体的脂肪之后，能够让身体快速的瘦身。抽脂之后不要有剧烈的运动。