1、湿为阴邪易伤阳气,易阻于气机,且其性粘滞,因此可选用一些温热的药物来祛除湿热,但此过程较长。而且生姜具有温中散寒的作用,温通性较强,因此生姜具有一定的除湿作用。

2、特别适用时,生姜要去皮,因为生姜的皮是寒的,可以泡水喝,也可以用养生壶煮开后再喝,服用时间最好选在早上,这样能顺应阳气的生发,充分调动人体的阳气。