土伏芩和什么搭配煲汤最好 土茯苓煲汤有什么功效作用

健康养生2022-03-02 17:51:44admin

土伏芩和什么搭配煲汤最好 土茯苓煲汤有什么功效作用

土茯苓是一种较为常见的中药,具有不错的营养价值、药用价值,很多人都用来煲汤饮用,那土伏芩和什么搭配煲汤最好?土茯苓煲汤有什么功效作用?

土伏芩和什么搭配煲汤最好

1、生地土茯苓汤

土茯苓有渗湿利水、养胃健脾的功效,而生地黄有清热凉血、生津止渴的功效,两者搭配炖汤一起饮用祛湿效果更好,非常适合日常保健养生食用。

2、土茯苓老鸽汤

土茯苓搭配老鸽炖汤,除了可以滋补身体,还对关节、筋骨有很好养护作用,对疮疡有一定辅助治疗作用。

3、土茯苓绿豆老鸭汤

老鸭可以补虚,而绿豆可以解毒,土茯苓则利水祛湿,三者搭配炖汤食用不仅口感美味,对身体清热解毒、祛湿利水的效果更佳。

4、土茯苓芝麻菊花瘦肉汤

芝麻可以补养肝肾、生发乌发,菊花清热解毒的功效很好,而土茯苓祛湿利水,三者结合有很好的祛湿作用。

土茯苓煲汤有什么功效作用

清热解毒

土茯苓性凉,对体质滞气燥热的人来说有很好的清热作用,可以改善上火、口干舌燥等症状,而且将土茯苓炖汤还可以清热解暑、生津止渴,进而食用更多的水分,利尿泻火,所以土茯苓煲汤对清热解毒有很好的功效。

强身健体

土茯苓富含锌、铁、镁等微量元素,将土茯苓煲汤之后,微量元素跟着进入人体内能更快被消化吸收,进而给人体补充营养,有很好强身健体的作用。

提高免疫力

土茯苓还有很好的抗菌抗炎的作用,尤其对于真菌来说,因为人体免疫力低下的时候特别容易感染真菌,所以经常食用土茯苓煲汤既可以提高身体免疫力,又可以抗菌抗炎。

哪些人不适合食用土茯苓

肾功能不好的人

土茯苓利水渗湿的效果很好,肾功能不好的人食用会加重肾脏代谢负担,最终只会加重病情

患有糖尿病的人

土茯苓含大量淀粉,而糖尿病人每日的淀粉摄入量都需要定量,不能过量食用,所以糖尿病人食用土茯苓后需要相应减少主食摄入。

气虚体弱的人

土茯苓有很好健脾祛湿的功效,而对于无湿热的人食用之后会加重身体寒凉之气,对气虚体弱的人来说症状更加明显。

土茯苓可以长期服用吗

不建议长期服用土茯苓。

土茯苓的营养价值很高,适量服用对人体有很好的保健作用,但是阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷的人需要谨慎服用,而且是药三分毒,可以请专业人士辩证体质后看自己适不适合服用,以及能服用的最大限量有多少,不可自己随意服用。

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