经期吃榴莲好吗 月经期吃榴莲有什么好处和功效

健康养生2023-07-12 04:23:27未知

经期吃榴莲好吗 月经期吃榴莲有什么好处和功效

1、来月经期间吃榴莲是比较好的,榴莲属于热性食物,可以补充身体所需要的各种营养物质,它含有氨基酸,蛋白质以及各种微量元素和矿物质,可以补充月经期间所丢失的营养物质,同时还可以增强抵抗力,可以预防感冒。

2、但是也不要吃太多了,吃太多容易导致上火,有可能会引起便秘。月经期间吃榴莲,要吃常温下的榴莲,而且也要控制量。同时在来月经期间也可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、大枣以及猪肝等都可以补充气血,有助于身体恢复。

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