枸杞能泡几次(枸杞能泡几次水能喝多久)

健康养生2023-09-19 17:42:20佚名

枸杞能泡几次(枸杞能泡几次水能喝多久)

1、建议泡1-2次即可,最多不超过3次。

2、枸杞味甘性平,含有大量的蛋白质、维生素、花青素、甜菜碱、枸杞多糖以及钙、铁、磷等营养成分物质,用来泡水它里面的营养成分会稀释膨胀与水相溶,泡太多次会导致它的营养价值降低,所以枸杞泡水一般建议泡1-2次即可,对多不超过3次。

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