众所周知，过度纵欲会伤身，但是很多人不知道的是，禁欲过度也会危害身体健康。男人们要注意了，过度禁欲或能引起前列腺炎。所以即使是单身的男性，也不可禁欲过度，而是可以通过合理的方式，比如自慰来缓解自己的性欲。

　　阴茎缺乏锻炼可能会退化

　　人类大脑是掌握情欲的关键，当欲念在脑海里逐渐兴奋时，这种刺激会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体产生想要付诸“性”的冲动，男性也会因而对阴茎发出“勃起”的指令。若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起“色”心。阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。

　　射精越多患前列腺癌的几率越低

　　据英国《国际泌尿学期刊》报道，澳大利亚维多利亚癌症中心专家近日研究发现，前列腺癌每年会造成50万名男性死亡，但要想避免它也不是没有办法的。在预防措施中，最简单的是自慰。并且，男性在20岁至50岁之间射精的次数越多，患上前列腺癌的几率就越低。

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　　每天自慰或性交可预防前列腺癌

　　这项持续了4年，目前仍在进行的研究，针对1079名前列腺癌患者和1259名健康男性进行了调查，结果发现，那些在20多岁时每天自慰或性交一次的男性，患上这种癌症的几率会降低1/3。研究小组负责人贾尔斯说：“男性到了50多岁当然不可能经常这样做。不过，在年纪变大，性生活越来越少的情况下，适度自慰一次是值得提倡的。”

　　精液长期聚积体内可能致癌

　　贾尔斯分析指出，长期积蓄在体内的精液可能对前列腺管道内的细胞有致癌作用，如果不经常定期排出，这些让男人引以为豪的精液就可能成为他们的健康杀手。不过他同时强调，精液是一种含有多种化学物质的烈性液体，浓缩600倍才会致癌，所以只有那些长期不过性生活的人，患前列腺癌的几率才会大大增加。

　　单身者可用适当自慰缓解性欲

　　其实，自发性的性欲是一种自然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭一样，不需要过度压抑这种本能。已婚男女或是有固定性伴侣者，性欲有正常宣泄的渠道;但是单身或是配偶长期无法同房的男性，建议不妨在性欲高涨难耐时，用自慰的方法解决，以免日后想用的时候，才发觉命根子已经不听使唤了!

　　就像两性知名品牌lelo所讲的那样：完美的性爱能够让身体更加健康。正常的男性若是长时间的禁欲，未实际操枪演练，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍，很容易成为床弟哀兵一个!

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