在两性生活中，有很多因素能够影响它的质量，导致身在其中的两个人不能尽情的享受。这应该如何避免上述情况的发生呢？那就一起来看看吧。

　　行房事是人与生俱来的本能，如果缺少这一样，那么人们的生活就会变得毫无光彩，甚至就会无法繁衍后代。这样说来，两性生活可以巩固加强夫妻间的情绪，同时，一个家庭没有正常的房事将是十分可怕的。因此，每对夫妇都应了解和谐房事需要注意的要点。

　　要点一：维持生殖器洁净

　　这是最基本的一个要点，不管你是进行夫妻生活还是自慰，都需要注意维持外生殖器官的洁净。除定期洗澡外，还要注意经常用温水洁净外生殖器，每次房事前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎；女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统 传染。房事完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将房事时排入膀胱内的细菌排出来，可减少传染时机。

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　　要点二：次数适宜最好

　　凡事都要有个度，过犹不及嘛！如果两性生活过于频繁的话，就会影响到双方的身体健康。特别是在新婚中，生理需求较茂盛，性请求也对比急迫，应特别注意节制 。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次房事不算多，但健康较差的人，房事的间需应长一些，次数也要少一些。终究间隔多长光阴适宜，要看夫妇两人的情况。一般说，以房事后不感觉困倦疲倦，不影响工作学习为原则。

　　要点三：疲劳时不宜房事

　　在人的身体处于被疲劳状态的时候，干什么事情效率都会不高，甚至还会造成反效果，同样更不适合进行房事，如果在疲劳时勉强过夫妻生活的话，不但性快感削弱，房事后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病；女方劳累而勉强搪塞，易出现对房事 的反感，久而久之可形成性冷酷或性厌恶等等。

　　要点四：生病期间要禁欲

　　既然已经生病了，就好好养身体，以便为以后的房事做铺垫。如果强行进行房事的话，会让原本就虚弱的身体进一步受损，房事会进一步耗损体力，使身材抗病能力 降低 而导致病情恶化，尤其某一方有沾染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会危害精子或卵子的健康状态，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的成果。

　　要点五：生理期避免房事

　　由于女人特殊的生理结构，决定了女人每个月都要行经大约一周的时间，在这期间，子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官传染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延伸。男子也会由于房事传染引起尿道炎、膀胱炎，而产生尿频、尿急等症状。结婚当天如来月经，也应阻挠房事，不然引起生殖器官炎症，既侵害健康又可影响日后的房事，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终身不育。

　　看来，要想拥有完美和谐的两性生活并不容易，需要注意如此多的东西。不过，对于身在其中的很多人来说，是相当值得的。

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