性功能障碍是许多男性经常遇到和面临的问题，但什么是性功能障碍呢？许多人无法确切地定义它。事实上，到目前为止，性医学还没有准确和详细的定义，因此很难准确地判断一个男性在临床实践中的准确感受。但从夫妻性生活的满意度来看，每个人都希望让性生活更长，更好地体验性交带来的心理和生理快乐，这就是为什么每个人都如此关心性生活的时间。

但所谓的性功能障碍并不是器质性疾病的表现，或者性功能障碍是一个心理问题，也可以说是夫妻沟通与合作的问题。现在许多男性单独看到性功能障碍和治疗性功能障碍往往没有良好的效果，甚至没有治疗效果。到目前为止，还没有具有明确疗效的治疗药物。临床上常用的药物主要是治疗精神疾病的药物。从中医的角度来看，治疗主要是滋阴降火的处方。然而，这些药物的疗效非常有限。更有效的治疗措施是行为治疗。常用的方法是性感集中训练。

这些数据很容易找到，但真正使用它们需要一定的理解和耐心，但也需要夫妻的共同努力和相互合作。许多男人只是认为性生活是性交，在性生活过程中过于关注阴茎勃起和持续时间，忽略情感体验和身体的整体感觉，结果是过度紧张，最终性焦虑加速性反射过程，导致射精过快，对性不满意。如果你能感觉到这一点，把性生活作为一个缓解性压力和情感体验的过程，是夫妻之间的一种身体"游戏"，平静地体验性带来的生理和心理满足，可以更好地提高性生活质量。

如何护理男性性功能障碍？

首先，一般来说，在治疗性功能障碍时，事实上，我们的心理治疗和药物治疗非常重要，因为男性产生性功能障碍不仅对身体有很大的伤害，而且对男性的心理、自尊更大，导致生活中的恶性循环。患者接受适当的心理治疗可以帮助男性更快地恢复。

2、目前，在治疗性功能障碍时，我们必须提高自己身体素质的一部分。虚弱或过度劳累可能导致性功能障碍。因此，男性需要确保每天睡眠充足，坚持体育锻炼，使身体更健康。

3、大多数男性开始产生性功能障碍的原因通常是由于体内严重缺乏锌引起的，因此补锌也非常重要。在一些动物内脏和鸡肉中，锌含量相对较高，可以很好地补充体内的锌。