在生活中，大多数人认为夫妻之间的性生活通常会在中年结束，所以很多夫妻在中年时基本上不会发生性行为，有些人甚至会因为思想而控制性欲。但事实上，一些调查显示，夫妻的性生活可以持续到60岁，也就是说，中年夫妇可以发生性行为。

夫妻性生活能持续多久？

调查报告显示，美国男性的性活跃年龄平均为60岁~65岁，也就是说有很多老年夫妻还在继续过性生活，而有专家估计在性爱持续年龄这个问题上，西方人和东方人并没有什么差异，中国夫妻的性生活年龄也是持续到60岁左右。

然而，进入中老年阶段后，女性的卵巢功能和雌激素水平会下降，导致性欲下降。因此，在老年，男性的性欲会比女性高，持续时间会比女性长。因此，在性生活中，女性会因为性欲低而被拒绝，此时需要采取一些措施。

如何提高性生活质量？

可能有很多中老年夫妇因为概念的束缚和束缚，不敢做爱。即使他们有性欲，他们也会强迫自己克制自己。随着时间的推移，他们的性欲逐渐下降，或者有些人随着年龄的增长而因为身体各方面的功能下降，所以他们在做爱时无法达到令人满意的结果，这些方法可以用来让性生活更幸福。

一、坚持性生活

在身体条件允许的情况下，当你有性欲时，让自己坚持性生活，不仅可以愉悦身心，还有助于促进身体器官的运作。

二、配合伙伴

在性生活中，如果伴侣提出一些亲密的要求，积极合作，不要拒绝感到难以忍受，与伴侣的一些亲密的要求合作，可以使性生活更加和谐。

三、多加警惕

进入中老年阶段后，如果后发生性行为，你不能简单地以快乐为衡量标准。在发生性行为之前，你可以有更多的前戏，让彼此体验到性行为带来的享受。

温馨提示，男人和女人应该知道，无论什么年龄，只要他们有性欲可以做爱，不要被一些想法所束缚，毕竟，享受性生活是自然的，只是知道在性生活中根据自己的身体决定时间，不要让身体过度消追求快乐。毕竟，进入中老年阶段后，身体动作会相对缓慢，如果性生活太刺激，很容易发生事故。