夏天更容易让人欲望高涨。如果这个时候不注意控制，会让新陈代谢加快的身体雪上加霜，身体透支。让我们学习夏天夫妻如何做爱！

据说性是增进夫妻关系的最佳扭曲。然而，没有夫妻性生活的夫妻通常情绪不是很好。夫妻生活很重要，但我们应该怎么做才能两者兼得呢？在这个炎热的夏天，随着气温的升高，做爱后，你应该喝一杯淡盐水或温牛奶，豆浆食物补充营养，然后洗个热水澡休息一会儿。此外，还应注意以下问题：

1.房间温度26℃度为宜

电风扇和空调是夏季房间的必备品，但许多夫妇要么将空调温度调整到极低，要么直接将电风扇吹向运动中的两个人。这种情况在夏天很容易引起性感冒。然而，房间温度过高也会破坏性气氛，影响性功能。因此，男女可以在同一房间前打开空调或电风扇冷却房间，然后在同一房间前关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。

2.雷雨天不同的房间

梅雨季节多在夏季。此时，经常会出现雷电交加、气压低的天气现象。因此，人们也有胸闷和呼吸急促的感觉。在这个时候，如果你坚持性生活，很可能会导致阳痿、早泄，甚至抑郁，这不仅会影响未来的夫妻生活，还会增加你的心理负担。

3.事后不碰冷水

在张斌副教授的亲密朋友中，有一些例子是在剧烈运动后用井水冷却，然后发烧和感冒，导致四肢瘫痪。同样，在剧烈的性交运动后，你应该适当休息一会儿，然后起床洗个温水澡，喝一杯淡盐水或盐牛奶，豆浆。不要立即洗个冷水澡或喝冰水。

4.不要一丝不挂

在炎热的夏天，细菌的繁殖能力也大大提高。因为睡觉时身体暴露更多，所以注意当地的卫生尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹垫应经常擦拭，枕套最好经常清洗；其次，男女睡在床上至少应该穿宽松的底裤，不要一丝不挂。特别是习惯于触摸自己的生殖器和脚底，然后喜欢抚摸女性身体的男性，很容易给女性带来细菌。

5.拒绝疲劳战

炎热的夏天，气体消耗，性是一项剧烈的活动，在忙碌的工作，复杂的家务，睡眠减少，如果盲目放纵自己的欲望，会加速身体的能量消耗，进一步透支身体能量，阻力会增加感染各种细菌的可能性，从而严重损害活力。过于关注性行为的人，尤其是男性，应该在夏天受到控制。如果他们在同一个房间后感到疲劳，他们应该休息几天来恢复体力，不要打疲劳战争。

夏天性爱，夫妻必须知道四件事

1.出汗粘身影响性欲。

一项美国调查发现，35%只有19个人因为天气炎热而多次拒绝亲热，而只有19个人因为天气寒冷而拒绝亲热%。研究人员认为，过高的温度会导致大量大量出汗，与欲望相关的化学物质也会排出体外，性欲也会下降。此外，一些调查人员表示，出汗和炎热会带来很多不适，特别是两个人的皮肤粘在一起感觉很不舒服，根本无法激起欲望。

专家建议：美国性别专家戴维斯指出，夏季应尽量在高温环境中停留较长时间，最好在性行为前调整适当的室温。出汗后洗澡，减少出汗引起的不适，帮助皮肤恢复敏感性。性位置推荐侧卧式。这种姿势将减少双方的身体接触，因此更适合高温天气。

2.性爱后容易虚脱。

夏天，有些人做爱后会出汗，心跳加快，疲惫不堪。一些原本患有高血压、心脏病等基础疾病或身体虚弱的人，性生活后也可能出现面色苍白、脱落、心脏不适等问题。性是另一项剧烈活动，确实会消耗大量的活力。

专家建议：性频率不宜过高，应根据身体状况进行调整。白天的时间越来越长。最好午休，以确保充足的睡眠。天气炎热时，人们会失去大量的水和盐。性爱后，他们可以喝一杯淡盐水，及时补充丢失的电解质。饮食中适当食用菠菜、牡蛎等助性食物。

3、爱伤风很常见。

天气很热，人们喜欢降低空调的温度，但在性行为过程中，人体皮肤表面的毛孔会打开，冷空气侵入，很容易感冒。有些人会洗冷水澡或喝冷饮，这也很容易引起热风、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。

专家建议：李海松建议最好提前半小时打开空调，将室温调节到26℃~28℃。温度太低，容易感冒，降低性器官的敏感性。做爱时，不要让空调或电风扇直接吹身体。做爱后，你应该在床上休息一会儿，然后起床洗个温水澡。

4.生殖器容易生病。

根据中国医师协会主办的一项调查，夏季是妇科炎症的高发季节，男性生殖器也容易被细菌感染，出现瘙痒、异味等症状，影响性情绪，导致性交疼痛或出血，甚至不孕。

专家建议：在炎热潮湿的天气里，我们需要注意生殖器的清洁，并在性行为前后进行局部清洁。如果一方有炎症，一定要使用避孕套或暂停同一个房间。此外，久坐不动，内衣太紧也容易滋生细菌，所以保持私人通风。炎症发生后，夫妻应同时治疗。