沙棘果用开水泡还是温水 三种人不能吃沙棘

美食推荐2023-07-08 12:22:18佚名

沙棘果用开水泡还是温水 三种人不能吃沙棘

1、最好用温水冲泡。

2、在冲泡沙棘果时,一般建议用温水冲泡,因为沙棘果中含有丰富的维生素C,若是直接用开水冲泡,会承受不住高温,对有效成分进行破坏,从而影响人体对沙棘果中营养成分的吸收,降低食用价值,最好用60度左右的温水冲泡,并盖上盖子焖3-5分钟即可。

本文标签: 开水  

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