1、茶油一般是不建议直接生吃的，有些人直接生吃之后可能会引起腹泻的发生或者胃肠不适的症状的。生的茶油可以直接入药一般不作为直接食用的。

2、茶油里面富含茶多酚和各种维生素的，对人体比较多有益的营养元素。高山茶油如果产出来的质量比较好，对于人体也是益处比较大的，可以在平时适当的吃一些山茶油的。