奶茶的好处与危害有哪些(奶茶的好处和坏处)

健康养生2023-12-12 10:59:20未知

奶茶的好处与危害有哪些(奶茶的好处和坏处)

1、喝奶茶的好处:

(1)奶茶可以代替其他饮料,咖啡或者茶等,而咖啡等其饮料中含有咖啡因,会使大脑兴奋,增加心脏负荷,导致夜晚失眠,难以入睡,而奶茶就不同了,它可以加快睡眠,而不会影响睡眠,而精神不佳。

(2)喝奶茶可以保暖。冬天天气比较冷,要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶,人体中的血液会流向全身的各个部位,身体就会因为血液的流动而变暖,身体就会暖起来的,也不至于被风吹得那么冷了。

(3)泡一杯奶茶需要消耗一点时间的。泡奶茶的时间比较悠闲轻松,比起读书与上班的时候的枯燥无味,可以缓解一下负面情绪,并可以缓解一下紧张的神经,让大脑放松。

(4)奶茶含有的特有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。也可以为人体提供能量,奶茶中会有糖分,糖分会给人体提供能量,若人体能量不够,糖分就会分解为人体补充。

2、奶茶的危害:

(1)奶茶中含有茶成分,茶对于孕妇来说是忌服的,一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。

(2)奶茶中的另一成分:糖孕妇在壬辰期间,糖分的摄入量也需要控制,它容易让人发胖不说,吃多了可能导致血糖偏高造成妊娠高血糖,这样对胎儿就不好了。

(3)目前市面的珍珠奶茶,多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。

(4)对于怀孕期或哺乳期的妇女,过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现,胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸,他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影响生长发育。

(5)此外,它还会降低我们的记忆力。研究认为,青壮年时期饮食习惯不好的人,老年时患阿尔兹海默症的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。所以,怀孕和哺乳期的亲们一定注意,千万不要喝街边小摊的奶茶,对宝宝太不利了。

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