1、生姜水泡脚煮的方法是需要将新鲜的生姜切成薄片，然后在锅中加入适量清水，在水开后需熬10分钟左右，熬的时间不易过长，以免导致药效降低。用生姜水泡脚起到温经散寒、促进身体血液循环、驱寒等功效。

2、每次泡脚的时间在15分钟到半个小时左右为宜，泡完脚后可适当进行脚部按摩，能够使脚部毛孔闭合，避免寒湿之邪入侵。 若女性在来月经后，经常会出现痛经的情况，也能够使用生姜水进行泡脚，有助于缓解痛经。