1、夏天喝绿茶汤、绿豆汤、酸梅汤、丝瓜鸡蛋汤、萝卜汤等，可以清热解暑，夏季本身是高温、炎热之季，身体缺少相应的能量、水分，而通过汤品可以增加身体的耐力，同时也能缓解夏日的暑热，起到清凉、舒畅身心的效果。

2、除此之外，夏季也可以搭配茶饮作为补充，但需要注意的是必须以温热饮用为佳，不可饮用凉的、冷的东西。