1、吃杨梅的好处是非常多的，可以止泻消炎，还能够增加食欲，消食排毒。

2、并且杨梅中含有丰富的花青素，有非常好的抗氧化能力，所以吃杨梅还能够美容养颜，并且杨梅含有丰富的纤维素，还可以促进机体有害物质的排泄，刺激肠胃蠕动，对于加快新陈代谢有非常大的帮助。