花生吃多了会怎么样 晚上花生吃多了会怎么样

健康养生2023-09-11 17:35:23未知

花生吃多了会怎么样 晚上花生吃多了会怎么样

1、花生是一种比较常见的种子类食物。

2、它的热量比较高,每100克花生中含有500大卡的热量,摄入过量之后这些热量会在体内转变成脂肪,非常容易增肥。

3、而且花生中的油脂比较多,可能会导致腹泻现象。

4、从中医角度来讲,花生还属于一种温热性质的食物,摄入过多会导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象,甚至出现口臭和龋齿。

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