1、对于久坐办公室的上班族，肥胖和血糖高可能会控制不佳，这些因素就会导致骨盆腔循环差，抵抗力弱易引起阴道感染。如果天气潮湿，阴部就易感染，容易引起水样白带。而一般正常女性的白带应该是微酸性的黏稠物，颜色应呈蛋清透明或乳白色，微酸味，具有预防感染的作用，阴道出水的“水样白带”，可能是阴道炎、子宫颈炎、子宫肌瘤等引起这种现象。

2、如果出现这种情况，应该要先检查确定有无器官上的问题，排除子宫颈癌或子宫内膜癌、卵巢癌的风险。

3、女性如果平时有喝蔬果汁的习惯，蔬果汁比较寒，就容易导致“脾虚湿盛”体质，身体水分代谢调节出现问题，加上平时少动久坐、高血糖及盆腔血液循环不佳，水性白带是血液循环不良的预兆，所以建议这类人群改变饮食，以免体质虚冷新陈代谢又减慢，并且饮食加入温热性中药材，喝蔬果汁时加姜黄粉、肉桂粉和生姜末。