1、碳酸饮料

碳酸饮料含有大量的糖和碳酸水、柠檬酸等物质，过量饮用碳酸饮料会降低眼内组织弹性，减少微量元素铬的储存量，导致眼轴变长，加重近视。所以，近视患者平时最好少喝碳酸饮料，及各种糖分含量高的饮料。多喝水对眼睛有好处，有些人不喜欢喝水，也可以用淡茶代替。

2、甜食

吃太多糖，会导致血糖上升，导致房水、晶体渗透压变化。糖会和胶原蛋白粘在一起，导致肌肉失去弹性，眼周肌无法调节焦距，无法看清远处的东西。当情况严重时，眼睛晶状体也会糖化，变得浑浊，甚至形成白内障，导致失明。

3、大蒜

大蒜是众所周知的好食物，可以用来去毒，但对近视的人来说，它却是毒药。因为大蒜含有大量的抗菌物质，所以眼睛不好的人不应该经常吃大蒜。眼睛不好的人经常吃大蒜，很容易出现头晕目眩等问题。

4、烧煮过度的蛋白质食物

吃太多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节。