至阴的准确位置图 至阴的准确位置图作用的准确位置图片

健康养生2022-11-04 09:22:11admin

至阴的准确位置图 至阴的准确位置图作用的准确位置图片

至,极也;阴,寒也,水也。该穴名意指老子体内膀胱经的寒湿水汽,位于人体的最下部,是人体寒湿水汽到达的极寒之地。故名。下面来了解一下至阴的准确图。

至阴的准确位置图

精确定位:伸直足小趾,先找到外侧足趾甲角处,在足小趾末节外侧,距趾甲角0.1角。

简易取穴:于足小趾爪甲外侧缘与基地部各作一线,两线交点处即是。

至阴的穴位解剖

有趾背动脉及 趾跖侧固有动脉形成的动脉网,分布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。

至阴的功效作用

至有尽,到的意思,穴当足小趾外侧,为足太阳脉气终止处,由此交给足少阴肾经,表示阳气已尽,阴气将起。至阴穴属膀胱经,位于足小趾,为膀胱经之井穴,五行属金,金生水,为本经母穴,又直接与肾经相接,故可调补肾与膀胱经气,胞脉系于肾,刺激该穴位可温暖下缘,助胞脉运行气血,加强胎儿的运行能力,纠正胎位,以治疗难产,胞衣不下,根据上病下取的原则,“头面之疾针至阳”,此穴可疏风清热,治疗头面风热之疾。

至阴常用配伍治疗

1.配次髎,合谷,三阴交,独阴,以理气催产,治疗气滞血瘀之难产。

2.配中极,气海,合谷,三阴交,昆仑,以行气活血,治疗血瘀之胞衣不下。

3.配关元,足三里,灸至阴,以补益气血,治疗气血不足之胎位不振。

4.配百会,风池,通天,太阳,以疏风通络,治疗外感风邪之头晕,头痛等症。

5.配风池,睛明,太阳,合谷,以疏散风热,清头明目,治疗风热目赤肿痛,头胀痛等。

6.配风池,迎香,尺泽,合谷,以清热利窍,治疗肺热鼻塞,鼻衄等。

7.配阳陵泉,昆仑,解溪,太冲,以舒筋通络,治疗经脉痹阻之脚膝肿痛,挛急,足麻痹等。

至阴穴保健按摩方法

用手指指腹垂直按压,拿捏本穴,并做环状运动,每次3-5分钟,每天坚持按摩,能改善血液循环,加速体内废物排泄。

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