申脉的准确位置图 申脉的准确位置图和作用简单方法

健康养生2022-11-04 09:22:05admin

申脉的准确位置图 申脉的准确位置图和作用简单方法

申,八卦中属金也,此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气;脉,脉气也,该穴名意指来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气,其性偏热(相对于膀胱经而言),与肺经气血同性,故名。下面来了解一下申脉的准确位置图。

申脉的准确位置图

精确定位:在足外侧部,外踝尖直下,外踝下缘与跟骨之间凹陷中。

简易取穴:在外踝直下0.5寸,前后有筋,上有踝骨,下有软骨,其穴居中。

申脉穴的穴位解剖

在腓骨长,短肌腱上缘;有外踝动脉网,小隐阴脉,布腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

申脉的作用

申脉穴为八脉交会穴之一,归属足太阳膀胱经,通于阳跷,阳跷为病,阳缓而阴急,本穴故有通经络,祛风寒,利关节之功;再者,膀胱经经于脑,脑为元神之府,故有宁心安神,化痰定志之功。长期坚持刺激申脉穴,可以矫正外八步态,还有治疗头痛,眩晕,失眠,癫痫,项强等症的作用。

申脉主治疾病

1.风痰上扰,痰蒙清窍之头痛,眩晕,癫狂,痫证,失眠诸病症。

2.风邪外袭之头痛,项强诸症。

3.经脉痹阻之腰腿痛,足胫寒,下肢痿痹诸症。

申脉常用配伍治疗方法

1.配百会,心俞,后溪,丰隆,太冲,以宁心安神,治疗风痰痫证昼发。

2.配大陵,神门,三阴交,太溪,以滋阴降火,清心安神,治疗阴虚火旺之心悸,失眠等。

3.配风池,天柱,合谷,后溪,以散寒解表,治疗外感风寒之头痛,项强等。

4.配翳风,风池,中渚,太冲,以平肝熄风,治疗肝阳上亢之眩晕。

5.配肾俞,腰阳关,大肠俞,委中,以活血散风,治疗风寒腰痛,腰不能举,不能久立坐等。

6.配环跳,阳陵泉,悬钟,太溪,以疏通经络,治疗经脉痹阻之半身不遂,腿脚不收,足胫寒等。

7.配昆仑,丘墟,解溪,太溪,以舒筋活络,治疗气血瘀滞之足跟疼痛。

申脉保健按摩疗法

1.用拇指指腹按揉本穴,每次1-3分钟,每天坚持按摩,能缓解腰肌劳损,治疗头痛,眩晕,目赤,失眠。

2.取仰卧位,按摩者用大拇指指腹点揉申脉,点揉时力度要均匀,柔和,渗透,使力量深达局部组织,以有酸痛感为佳,早晚各一次,每次点揉3-5分钟,两侧申脉穴交替点揉。

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