小米与牛奶能一起喝吗 牛奶与小米能一起吃

健康养生2022-09-25 22:14:45未知

小米与牛奶能一起喝吗 牛奶与小米能一起吃

1、小米和牛奶能混合吃。

2、小米和牛奶都是营养价值很高的食物,两样食物其中也没有什么相克的物质,是可以同时吃的。

3、牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等;小米的营养价值也很高,它的含铁量突出,有很好的补血效果。

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