睡前吃桃子会胖吗(睡前吃桃子会胖吗早上)

健康养生2022-09-08 04:27:24佚名

睡前吃桃子会胖吗(睡前吃桃子会胖吗早上)

1、晚上不建议吃桃子,因为桃子在水果中是一种热量较高的食物,而且含糖量也很高,晚上吃不易被消化,易转化成脂肪堆积,使体重增加。实在想吃桃子,只要注意适量也是可以食用的。

2、桃子性热而味甘酸,具有生津解渴、消积润肠的作用,适应于低血糖、肺病患者的辅助食疗。建议在白天饭前半小时吃桃子,可以有效的减低食欲,做到控制食欲。

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