板栗可以和牛奶同吃吗(板栗可以和牛奶同食吗?)

健康养生2022-09-08 02:33:16未知

板栗可以和牛奶同吃吗(板栗可以和牛奶同食吗?)

1、板栗和牛奶最好不要一起吃。板栗和牛奶虽然都含有大量的营养成分,但是某些成分之间存在相互反应,会产生一些肠胃难以吸收的物质,对身体健康不利。

2、板栗含淀粉,蛋白质比较多,本来吃多了就不容易消化,牛奶含钙多,两者一起吃的话,蛋白质和钙发生沉淀,产生不宜消化的物质,肠胃难以吸收,容易引起消化不良,导致胀气。

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