肝脏是人体重要的排毒器官，它将肠胃吸收的有毒物质经过解毒变为无毒物质，再经过胆的协助排出体外，肝功能不好，毒素无法排出体外，身体也不会好，所以日常养肝很重要，下面来看看艾灸哪里对肝好。

艾灸肝俞-柔肝养血助排毒

艾灸功效：肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。

肝俞取穴：在背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟，亦可以用艾灸盒自己灸治。

艾灸章门-疏肝理气促进消化

艾灸功效：章门意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位，是八会穴的脏会穴，统领五脏疾病，艾灸章门能够帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常。

章门取穴：仰卧位或侧卧位，在腋中线上，合腋屈肘时，肘尖处即是该穴。

艾灸方法：手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟。

艾灸太冲-调和气血柔和肝

艾灸功效：太冲意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位，艾灸太冲能泻肝经湿热，通过经络的作用，调和气血，柔肝养肝。

太冲取穴：正坐垂足或仰卧位，位于足背第一，第二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，以手指沿拇趾，次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手处，即为此穴。

艾灸方法：取坐姿，将脚稍往前靠，手拿点燃的艾条，燃端对准穴所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟。

艾灸肩中俞-养肝明目解表宣肺

艾灸功效：肩中俞穴属手太阳小肠经，位处肩脊中部，内部为胸腔，故能缓解各种原因引起的胸部不适，有解表宣肺，养肝明目的功效。对于长期劳累，姿势不当引起的颈肩运动系统疾患有较好的防治作用，也可用于治疗目视不明，瘰疬等症。

肩中俞取穴：位于背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸处。

艾灸方法：取俯卧位，用艾条温和灸法灸肩中俞5-20分钟，以患者感觉温热，舒适为度。

艾灸期门-疏肝理气活血

艾灸功效：期门穴属足厥阴肝经，为肝经之募穴，肝脏是人体重要的排毒器官，肝失疏泄，体内毒素无法正常排出，可见便秘，口臭等症，艾灸刺激本穴可疏肝健脾，理气活血，增强肝脏的排毒功能。

期门穴取穴：位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。

艾灸方法：用艾条温和灸法灸期门穴5-20分钟，以患者感觉温热，舒适为度。