1、白萝卜煮水煮15-20分钟比较好。
2、白萝卜煮水的步骤很简单,但是因为白萝卜皮中也含有一定的有效成分,所以在煮的时候是不需要去皮的,只需要将白萝卜清洗干净切成合适的大小之后直接放在水里煮15-20分钟左右即可。
3、因为其中的有效成分是在汤里,所以煮好之后需要将白萝卜连汤带水一起舀在碗里,主要是喝煮出来的汤,萝卜吃不吃是没有很大关系的,当然吃下去营养也会更丰富一些。
健康养生2023-09-29 22:57:22未知
1、白萝卜煮水煮15-20分钟比较好。
2、白萝卜煮水的步骤很简单,但是因为白萝卜皮中也含有一定的有效成分,所以在煮的时候是不需要去皮的,只需要将白萝卜清洗干净切成合适的大小之后直接放在水里煮15-20分钟左右即可。
3、因为其中的有效成分是在汤里,所以煮好之后需要将白萝卜连汤带水一起舀在碗里,主要是喝煮出来的汤,萝卜吃不吃是没有很大关系的,当然吃下去营养也会更丰富一些。