一天最多能吃几根香蕉 一天最多能吃几根香蕉最好

健康养生2023-07-10 10:55:38未知

一天最多能吃几根香蕉 一天最多能吃几根香蕉最好

1、香蕉最多1天吃五根。

2、常1天吃1-2根香蕉就比较合适,但是香蕉也不能空腹吃,香蕉吃多了,容易引起腹泻或者大便稀薄,香蕉性寒,平时适当的食用可以有助于排便,对于治疗便秘有一定的好处,但是吃多了就会引起腹泻。香蕉吃多了还会引起水肿,香蕉中含有很多的钠元素,对于胃、肾不好的人来说,更不能多吃。对于消化道溃疡的病人来说,也不宜吃太多的香蕉。

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