在大众都越来越注重保健养生的今天，很多女性朋友都会选择用艾叶烟熏，那艾叶烟熏的功效与作用是什么？熏艾叶的烟要怎么散？

艾叶烟熏的功效与作用

艾叶性温，其中含有艾叶油、反式苇醇、藏茴香酮等多种有效成分，经过晒干以后的艾叶有药用的作用，因此经常用来用作烟熏，而用艾叶烟熏的话能有以下作用：

1、防病保健：艾叶烟熏能够激发出人体内的正气，能够增强身体的强健程度，起到一定的预防保健作用。

2、温经散寒：艾叶烟熏的话，由于主要是灸火，因此能够帮助身体疏通经络，有温经散寒的效果。

3、抚阳固脱：艾叶烟熏时能产生热力，对人体有扶助阳气、举陷固脱的功效。

4、消瘀散结：也就是说熏艾叶有一定的活血行气，消瘀血散结肿的作用。

5、引热外行：艾叶烟熏时温热的温度，能帮助皮肤腠理开放、毛窍通畅、热去有路，有引热外行的功效。

6:、杀病菌：艾叶烟熏时的烟，对空气中病菌能有一定的抑制作用，能够抑制病菌的传播，因此有一定的杀病菌效果。

熏艾叶的烟要怎么散

如果是在房间里熏艾叶的话，很容易导致整个房间都是艾叶的烟，想要快速地散去味道，这个时候就需要及时地将房间的门、窗打开，形成对流，但是人不能坐在风口处，也不要吹到风。

房间比较小的话，可以把窗户打开一个小口，以风不能吹到人身上为宜，之后用电风扇，档力调大后往窗口吹即可。

如果厨房比较大的话，也可以选择在厨房里熏艾草，结束后同时将厨房的排气扇和抽油烟机打开，这样散烟就会比较快，但在艾叶烟熏的途中厨房的窗户也要关闭。

熏艾叶的烟是否有毒

没有毒。

一般情况下艾叶烟熏时产生的烟有的人闻起来刺鼻、呛人，有的人闻起来却有艾叶的香味，但其实烟熏艾叶时产生的烟气虽然能抑制空气中的病菌，但对人畜确实无害的，但也不要刻意地去使劲吸艾叶的烟，避免对身体造成刺激。

但也存在有的不法商家为了缩小成本，选择劣质的艾叶来进行加工，这个时候艾叶烟熏时的烟气很有可能对人体是有害的，因此在购买艾叶的时候应该选择正规厂家生产的优质艾叶。

艾叶可以天天熏吗

视情况而定。

艾叶能不能天天熏，主要是依据个人的身体情况来决定，如果病情较为严重的话，是可以选择天天熏一段时间的，但病情稳定或者缓解后就应该及时停止天天熏。

主要是因为虽然艾叶烟熏有温经散寒等功效，但天天熏的话，很可能会引起上火、气滞等情况，因此一般不建议天天熏，一周熏3-4次即可，具体可根据自身情况进行调整。