1、美白皮肤可以吃菠萝。菠萝当中含有特有的菠萝酵素，能够溶解血液中的纤维蛋白，清理人体当中的垃圾、毒素，起到美白皮肤的作用。

2、吃西红柿也可以起到美白皮肤的作用，当中含有大量的维生素C，可以美容养颜。

3、美白皮肤还可以吃些青提、草莓、猕猴桃、水晶梨等，注意不要吃黑色素多的食物。