1、鹅蛋中含有丰富的营养物质，适量的食用以后，是对身体的代谢有很好的促进作用，特别是适宜女性食用，不仅可以提高身体体质，同时还可以促进身体内的代谢废物以及毒素排出体外，具有很好的美容养颜的食用功效。

2、鹅蛋虽好，女性在食用时，要结合自己身体的健康情况，适量的食用，以免食用过量的鹅蛋，反而会引起身体内的脂肪以及胆固醇的含量升高，危害身体健康。