肠胃不舒服吃什么好 久躺肠胃不舒服吃什么好

健康养生2023-10-29 01:29:17佚名

肠胃不舒服吃什么好 久躺肠胃不舒服吃什么好

1、红薯:红薯是一种很常见的食物的,是可以补脾的,尤其是在天冷的时候吃是非常的养胃的,还能够解决积食的情况的。

2、牛奶:牛奶是生活中很常见的饮品了,对于胃不好的人来说,喝一点牛奶是很好的选择了,还可以治疗便秘的情况。

3、粥类:粥类也是一种很好的选择了,因为粥类的食物是非常份容易消化的,可以在粥里面放入白糖、花生等东西的,会更加的有营养的。

4、汤水:在感到胃部不舒服的时候,最好的选择是汤类。要注意不能选择肉汤。肉汤当中含酸比较多,用菜汤是比较好的。可以用菠菜、粉丝、鸡蛋等,可以加些鸡精调味。

5、主食:最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

6、包心菜:有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

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