藕粉吃多了会怎么样 一碗藕粉相当于几碗米饭

健康养生2023-09-11 17:36:14未知

藕粉吃多了会怎么样 一碗藕粉相当于几碗米饭

1、藕粉是由莲藕的淀粉制成,适量进食藕粉可以给机体增加热量,一般没有危害。但是藕粉吃多了,可能导致肥胖等危害。

2、藕粉的主要成分是碳水化合物,如果吃太多,人体能量过剩时,超过机体总需要量,能量将会转化为脂肪保存在体内,加之不经常运动,长期如此可能导致肥胖。

3、部分水域中重金属污染比较严重,不法商家可能在这种污染的环境中种植莲藕,再做成藕粉,导致藕粉中重金属含量超标,如铅、镉超标。

4、长期大量进食此类藕粉,对人体健康有一定危害,甚至可能导致重金属中毒。

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