寒湿怎么去除 怎么去除寒湿

健康养生2022-04-05 07:06:11未知

寒湿怎么去除 怎么去除寒湿

1、首先要从生活习惯的改善做起,穿衣注意保暖,少食生冷、油腻的食物。

2、其次是居住环境要经常开窗通风,保持卫生等。

3、同时可以咨询医生,配合一些中药调理,再加上适量的运动,持之以恒,体内的湿气、寒气便会慢慢消失。

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