完美和谐的性生活要有温馨浪漫的前戏来作为支撑，夫妻双方可以通过亲吻爱抚等方式来调动其身体，从而快速的进入状态，享受性生活给你带来的愉悦。

如何做好前戏？

前戏是性生活时必不可少的，在性生活前通过语言以及亲密的动作来激起欲望。如果有足够的前戏，性生活充实，容易得到性高潮。直接开门见山，非常单调无聊。

前戏中对女性性敏感的地区，如阴蒂部、乳房和大腿内侧，适当的爱抚和吻可以激发欲望，在性生活中可以得到无限的快感。另外通过亲吻的方式能够促进体液以及血液的循环，促进了性激素分泌，让身体产生内啡肽，从而让身心变得更加愉悦。

前戏需要注意哪些事项？

1、喝完酒之后不能性生活

喝完酒后直接性生活会耗气伤精，因为喝酒如果短暂的增强了大脑神经系统的兴奋性，减退了性功能，此时已经勃起困难或者勃起后坚持时间很短。酒后性生活会增加身体中睾丸结合球蛋白的数量，对睾丸造成一定的损伤，不利于睾丸酮的分泌。

另外喝酒后精子发育不全，如果此情况下受孕的话，可能会让胎儿畸形或者出现先天性智力障碍。

2、不能长时间洗热水浴

热水一夜之间超过5分钟就会消耗体内的能量。因为性生活需要足够的能量。受热水作用的影响，身心会加放松，全身器官进入休息状态。激烈的性生活可能会让性器官因为剧烈充血而受到损害，甚至会损伤肌纤维。

3、不能看电影

不过性生活前看黄色电影会给人们的视觉带来刺激，让神经系统变得更加兴奋，在这样的刺激下性生活会让大脑处于缺血和缺氧状态，性生活后容易让人们出现虚脱、头痛头晕，长时间下去也会让大脑功能以及心脏受到一定的损害。

温馨提示

性生活前必须要有足够的性前戏，至少要达到10分钟以上，不然会影响到性生活的质量。身体过度疲劳以及患有慢性疾病、月经期间不能性生活，以免加重病情，甚至会诱发妇科疾病。在夏季性生活时不能贪凉，性生活后女性及时排尿，防止出现尿道感染。