月经不调不仅给女性的身体健康带来问题和困扰，给女性的生活带来很大的不便，无法预测的生理日和生理量的变化使女性不安，月经不调的原因与我们的生活习惯有很大的关系。

经期持续数十天，几乎流失了体内一半的血，晚半小时就诊就可能因失血过多而死。这是广州一19岁女孩的遭遇，当然最终医生确诊为再生障碍性贫血，但这也为广大女性朋友提了一个醒，对于自身经期异常现象一定要多加留意。月经不仅是女儿成熟的一步标志，也是女性健康的判断标准之一，因此女性发现自己的生理日异常必须就诊。

女性不吃早餐容易导致月经不调

月经，又称月经周期，是生理周期，发生在具有生育能力的女性人类和其他人科动物之间。其他哺乳动物经历了动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜自主增厚，血管增生、腺体生长分泌、子宫内膜崩溃脱落，伴随出血周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血现象，称为月经。

据专家介绍，女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。无论什么原因，不吃早饭对女性身体的损害很大，特别是在寒冷的季节，不吃早饭对人体的火力更加不足，女性身体变冷，骨盆内的血管收缩，卵巢功能紊乱，月经量过少，月经失调，闭经。因此，现代女性，尤其是工作场所的白领，应该养成良好的饮食习惯，尤其是早餐。女性要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康。

月经不调，最主要表现为月经周期或出血量的紊乱，体现在以下几个方面：

1、最常见就是月经提早或者推迟，月经周期没有规律。

2、绝经，未来过月经或者月经周期有一定的规律又停经三个多月，需要去医院检查，调理。

月经不调可能是由内分泌紊乱引起的，但也可能是由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等引起的，月经不调。那么，月经不调的女性在生活中有什么注意事项呢？

1、不要乱用药。女性不能滥用或经常大量使用抗生素，这对女性来说可能会导致月经失调、不排卵、闭经等。这可能是药物抑制和伤害自己的抵抗力，导致身体功能障碍。

2、远离香烟。烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰月经相关的生理过程，导致月经失调。

3、避免感冒。如果女性经期遭受寒凉，就会使盆腔内的血管收缩，从而造成卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

4、防止便秘。根据研究，便秘也会导致女性月经的紊乱。

注意调整好自己的生活和饮食，同时在生活中及时纠正不良的各种习惯都是预防月经不调必要的手段，当然，如果是因为身体疾病的原因导致的，大家还是及早接受治疗的好。