乳房是女性的重要部位，它不仅能够给女性增添美感，而且还能够孕育下一代，所以它的存在是非常重要的，我们有很多女性朋友们都不知道该如何保护自己的乳房，所以导致乳房下垂或者变形，这样都是会影响自己身体的，所以我们要注意一下，性爱时那么哪些习惯会伤害乳房呢?

　　挑选不适当的内衣，镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性"艳光四射"，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

　　乳房是女性重要的性器官，它对性的刺激十分敏感，当丈夫对妻子的乳房轻柔地触摸时，或者用嘴吸吮时，常使妻子十分兴奋，有个别女子甚至可以达到性高潮。可以说，在女子的性反应周期中，乳房常能直观地反映性兴奋的周期性变化。

　　在性兴奋期，乳房的紧张性增强，其突出表现是乳头的勃起，这是乳头内肌纤维不由自主收缩的结果，但两个乳头的勃起常常是不同步的。一个可以达到完全勃起，另一个却出现勃起滞后的现象。

　　充分勃起的反应可以使乳头长度比原来增加0.5~1.0厘米，并使基底部直径比原来增加0.25—0.5厘米。平时乳头大而突出的女性，增大幅度往往比不上平时乳头大小正常者，特别小的乳头对性刺激很难有增大反应的能力。第二个变化是静脉模式的定界和扩张增加。

　　假如乳房具有足够的容积，就会出现下方表浅静脉充血，到兴奋后期变得更加明显，较大的乳房常出现最明显的静脉模式扩张，乳房静脉分支充血向中心扩张到乳晕区。

　　性持续期，紧邻勃起乳头的乳晕也有所扩大，乳房实际大小会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。在女子达到性高潮前，未哺乳过的乳房增大1/4;哺乳过的乳房通常看不出明显的体积增大，在此阶段，性红晕也会逐渐蔓延到乳房表面。

　　性高潮期，乳房没有什么特异性反映。乳头勃起和乳晕肿胀仍持续性存在，静脉血管十分醒目。未哺乳过的乳房基线比未受刺激有明显的扩张，性红晕十分明显，乳头甚至会出现颤抖现象。

　　在消退期，随着其他性反应的逐渐消失，乳房的性反应也逐渐消退。但有部分人的乳头却能重新勃起，似乎是由于新的刺激影响所致。或者是原有刺激的继发性反应，常常称这种乳头勃起为“假性勃起”。

　　不过，女性乳房的大小不同，对性刺激的反应也因人而异，常常受年龄、哺乳、生育、情绪等因素的影响。

　　同样，束身内衣就像给乳房"上刑"，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

　　人工流产、滥用避孕药，有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。

　　专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

　　粗暴性生活，女人的乳房其实很娇气，一次富有激情的性爱就容易使它受伤。

　　美国性爱专家曾指出，在性生活中，如果男性行为过激甚至粗暴，不仅会使女性感到不适，还会削弱其性兴奋程度。而较长时间的压迫，还可能影响乳房的血液循环。所以，那些陷入激情的男性，一定记得在性爱过程中保护女伴的乳房。

　　专家表示，巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30-50岁居多。所以我们大家一定要注意养成良好的习惯，这样才能够保护乳房的健康。