性生活男女交往不可或缺的快乐行为，神圣而美丽。然而，许多人不知道结果在中国避免性的环境下，很多人不知道性生活。其实关于性生活，男女需要知道以下问题。

哪些性生活常识男女需要知道？

1、和谐的性生活可以使人更加年轻

有些人认为性生活是可耻的，如果长期存在性生活行为只会对自己造成伤害，但不知道这种想法是错误的。长期保持和谐的性生活比没有性生活的人年轻。因为在性生活的过程中，双方不仅从心理上，还能享受身体上的喜悦。另外，身体的荷尔蒙分泌多，能够维持大脑的运转，促进血液循环，提高新陈代谢。尤其是女人，拥有和谐的性生活不仅能让肌肤更有弹性，还能让女人浑身上下充满风情和魅力。

2、适当性生活可以提高抵抗力

经常会听到医生说控制性生活，避免过度。很多人认为性生活是伤害身体的行为，但实际上每周两次性生活可以提高身体免疫球蛋白的数量，提高抵抗力，免疫球蛋白是免疫系统不可或缺的物质，有效预防流感和疾病。另外，性生活可以促进内咖啡肽的释放，使睡眠更好，在身体熟悉的时候细胞可以自主修复。

3、年龄到了就不能进行性生活

在我国很多人的认知当中，上了年龄的中老年人就不能进行性生活，这是可耻的，但其实并不是。随着年龄的增长，身体的功能逐渐下降，性能力和性欲也会下降，但并不意味着完全没有性欲，在有性欲的时候抑制自己反而会出现身体不能释放的问题。另外，对于女性来说，没有性生活的妇科疾病和乳腺癌的概率很高，到了年龄，可以根据自己的身体需求进行性生活。

性生活后有哪些注意事项？

虽然性生活可以使彼此放松，达到愉悦的享受，但在事后有注意事项，如不要马上睡觉，马上睡觉会使呼吸加快，反而使疲劳感加重。另外在事后喝杯温水可以补充所流失的水分，使身体能量恢复。

温暖的提示是，男女必须正确理解性生活，不要认为性是可耻的，更不用说了。只有理解性生活的知识，才能正确判断自己的差异，在性生活中也能防止伤害。