性生活是夫妻之间不可避免的，它也是维持夫妻关系的主要纽扣。由于某些原因，一些夫妇在性生活中性欲不高。因此，当夫妻在一起时，他们可以使用一些技巧来改善性欲，使性更完美。

夫妻同房如何提高性欲？

一、喝些红酒。红酒可以帮助女性集中精神，增加性爱的感觉。

第二，放音乐。音乐可以让人放松，尤其是性前，性前放几首舒缓的歌，可以让夫妻放松这种轻松的情况下，性欲自然会提高。

3、用冷热水交替淋浴。冷热水交替淋浴可以增强男性的性功能。使用冷热水交替淋浴时，应注意保持室内温度，避免感冒。你可以在浴缸里放热水，然后浸泡你的身体。当你的身体温暖时，你可以离开浴缸，在阴部施加冷水3分钟。这样，重复3到5次左右，可以使男性精力充沛，减少疲劳

4、为环境做好准备。美丽安静的环境也是增加性欲的措施之一。过于嘈杂的环境会影响性生活。此外，你应该把活所需要的东西放在你可以伸手可及的地方，避免在突然需要的时候再来。这不会打扰性兴趣吗。

做爱前吃什么？

一、动物肝脏

肝脏食物可以增强已经渐渐下降的性欲，可以将肝脏内的食物放入每顿摄入的食物中，这样在进行性生活的时候就让性欲倍增。

二、无花果

无花果富含氨基酸。氨基酸是一种改善性欲的元素。它不仅能改善性欲，还能改善性后劲。此外，无花果味道鲜甜，含水量高。这是一种美味的水果。

三、生蚝

牡蛎是一种海鲜。它富含锌，可以帮助男性合成激素，从而维持男性生殖系统的正常运行。因此，你可以在做爱前多吃牡蛎来提高你的性欲。除牡蛎外，其他海鲜也可以，如龙虾、海胆、贝壳等，在做爱前多吃，以提高性欲和性能力。

温馨提示

在性生活中避免负面情绪，如果男人和女人更累，不应该做爱，所以很容易对性不感兴趣，从而影响性的质量，也会给夫妻带来阴影，甚至有些会导致争吵，这对性生活和夫妻关系不利。