夫妻5个时间不宜过性生活 　　一、刚洗完热水澡不宜立即过性生活 　　有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱，而且较为浪漫。

但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。

　　二、吃得太饱不宜过性生活 　　北京中医药大学附属第三医院主任医师鲍身涛说，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。

此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。

　　三、大量饮酒后不宜过性生活 　　有些人爱玩情趣，喜欢喝点红酒先营造气氛，然后过性生活。

但是！医生们说，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降。

而且，饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、精力过分集中也易导致早泄

　　四、半夜11点不是个好时机 　　美国著名两性杂志《红书》对2500名女性进行调查发现，对于大部分的妻子来说，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”，都会引起妻子强烈的反感。

因此半夜十一二点对很多妻子而言，并不是个性爱好时机。

　　五、大悲大喜时不是好时间 　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉《生命时报》记者，保持和谐美满的性生活非常必要，但安全过好性生活更加重要。

人体受到足够强的刺激后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。

　　夫妻房事保健三个技巧 　　1、每天亲密拥抱 　　新加坡的最新心理学研究发现，对于亚洲人来说，拥抱比亲吻更能点燃对方的爱意。

这是帮助双方增进感情、提高亲密度的最有效方法。

　　而且，告诉你一个秘密，相比女人来说，男人其实更渴望“拥抱”这种肢体上的接触性抚慰，这也是帮他们释放心理压力的最佳方法。

　　2、尝试清晨性生活 　　如果时间允许，不妨在清晨和他一起亲密“运动”。

因为经过一晚上的休息后，你们的体力都足够充沛，并且拥有较高的激素水平，能容易点燃彼此的激情，能收获到更强烈的愉悦感。

　　如果你只习惯在晚上性生活做的事，那么也要选准激情时段。

美国最新研究发现，在晚上22点前，男人通常“性”致更高，而过了这个点儿，虽然你的欲望更强烈，但他却有点偃旗息鼓。

　　3、换掉日光灯 　　众所周知，男人更喜欢在灯光下性生活。

不过，惨白的日光灯可不是性生活的好拍档。

　　心理学研究发现，这种灯光会刺激男人体内的压力激素分泌，引起本能的紧张和焦虑，进而影响性生活的亲密度。

所以，建议你换掉家中的日光等，暖色调的灯光更能增加你们的激情。

　　最后，还要提醒你在家中添置落地灯或台灯、地灯，这些光源都是比吸顶灯更好的选择。