对于每一个结婚的男人和女人来说，新婚的性生活都是甜蜜的。随着时间的推移，彼此熟悉，性生活逐渐变得更加无聊。那么，如何保持性新鲜，提高性生活质量呢。或者，如何让夫妻之间的性像新婚一样甜蜜呢？

和谐的夫妻性生活有什么好处？

和谐的夫妻性生活不仅有利于感情的培养和升温，而且对身体也有很多好处！

1.运动 宾夕法尼亚医学院的研究认为，性生活相当于慢跑。例如，每周做爱三次相当于一年内慢跑75公里，燃烧的热量为7500卡路里。有规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说做爱就是在床上锻炼。在性生活中，由于不知不觉中加深了呼吸，细胞中获得的氧气量增加，体内各器官和组织的功能得到促进。这似乎有一定的依据。

2.为了增加激素分泌，男性每天分泌一种叫做脱氧雄酮的激素，男性需要经常补充这种雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间，特别是在性高潮和射精之前，体内自然释放的激素是平时的3-5倍。因此，在西方，许多男性不需要服药来补充激素，但他们希望身体能自然释放这种具有男性气质的激素。对于女性来说，雌激素能使女性保持良好的血液循环性生活，雌激素水平远高于偶尔做爱的女性。

3.保护前列腺性发育。成熟男性定期射精有助于清除前列腺内积聚的前列腺液。每次射精，1/5是精子，4/5是精液，包括大量前列腺液。如果长时间不射精，旧前列腺液会堆积在前列腺内。但需要注意的是，性生活不能过度，因为频繁的性生活会导致阴茎慢性充血，导致前列腺肥大或肿大，容易患慢性前列腺炎

4.有效减少心脏病和心肌梗死的发生。性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人患心脏病的风险至少比性生活不和谐的人低10%。然而，也有报道称，有些人在性交过程中猝死。由于心肌梗死的突然发生，如果身体发现心脏病的迹象，在性交过程中应避免过度运动。

5.缓解疼痛。性生活(尤其是高潮期)可以以减轻外伤引起的疼痛、关节疼痛、腰痛和头痛。性兴奋和性高潮释放的内啡肽可以提高疼痛的耐受性。

夫妻和谐性生活的技巧是什么？

放慢节奏

许多中年男性开始担心自己的速度，一个是因为体力不如以前，另一个是因为体重增加和其他原因，他们没有以前苗条的身材。

事实上，随着年龄的增长，男性的兴奋节奏开始减慢，血流和肌肉收缩自然减慢，所以30岁以后的男性需要更长的时间才能达到高潮。

但别担心，因为20多岁的新婚女性在所有年龄段都是最难达到性高潮的。因此，这种缓慢而情绪化的性爱对他的妻子更有吸引力。"性奋"妻子自然会满足于同步化。

敏感部位

女性全身都有很多敏感带。当我们抓住这些敏感带并刺激它们时，我们可以让女性进入更快更好的状态。最敏感的部位，包括颈部、乳头、腹部、私处、背部等。，可以让女性通过刺激这些部位获得快感，在女性的敏感部位涂抹杜蕾斯女性快感的人体润滑液，更容易达到高潮。

天黑性爱

天黑了，我闭上眼睛……有研究表明，51%的年轻丈夫看到妻子脱衣服时会兴奋，而中年以后，尤其是近50岁时，男性的比例会降到40%。

这一结果似乎对男性来说是一个很大的打击，因为男人是视觉动物，他们的性欲往往是由眼睛传递的信息引起的。

然而，在我们失去视觉刺激之后，男人的性生活是否意味着我们不能先维持？这显然是错误的。

虽然视觉效果在一定程度上减弱了，但我们的触觉仍然没有改变。为什么男人不闭上眼睛，专注于触摸女人身体上所有能刺激你的部位？

被动性爱

不用说，年轻夫妇经常占据性行为的主动权。但不要忽视的是，很多前辈都教过我们言行，40岁以后的女人就像一只性老虎。

这是因为女性体内雌激素减少后，雄激素分泌相应增加，可能会变得更加活跃。此时，在这两种激素的比例发生变化后，他可能更愿意处于被动的位置。

所以，主动放弃自己的"位置"，让彼此得到一个相对喜欢的角色，在这样的角色扮演中，男人和女人的性爱会更加和谐。不要强迫你的脸，把虚伪的脸强加给你的妻子。

创新性爱

一种新的方式可以让夫妻之间有更多的兴趣和交流话题，这不仅可以鼓励夫妻之间的情感交流，还可以增加夫妻之间的情感吸引力。随着年龄的增长，夫妻之间的相互理解增加了。由于彼此的熟悉和信任，他们不再羞于讨论如何获得更令人满意的性生活。学习用新的方法和新的观点来解决旧的问题，比如使用性道具，杜蕾斯M焕觉双驱双震情趣按摩器拥有双马达驱动，独特的双重震感，流线对称造型，律动性感节拍，让她高潮的感觉根本停不下来，这不仅节省了你宝贵的体力留在随后的"冲刺"还让两人高潮一致，让她享受不同的巅峰感觉，真的很值得！