男人如何提高床上功夫？男人的床上功夫不仅关系到自己的尊严，也关系到伴侣的性满足。那么男人如何提高床上功夫呢？以下是给你的介绍。

男人如何提高床上功夫？

男人如何在床上更出众？对男人来说，在心爱的女人面前表达自己是一件非常重要的事情，尤其是在性生活中。男人永远不允许别人质疑他，但如果你想成为床上更出众的男人，你必须注意以下原则。

戒烟戒酒来维持他的性能力：身体是他自己的，酒也是钱，或者珍惜身体，不应该喝更多。大量饮酒肯定会导致男性功能障碍在酒精中毒者中，有50名男性%由于酒精降低睾丸酮的生成速度，患有男性功能障碍。

此外，慢性酒精中毒患者也可能缺乏营养，导致生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩、乳房女性化、性欲下降、阳痿和不孕烟雾中的毒素也可以抑制人类的生精功能。长期吸烟会阻碍血液流向四肢，阻碍睾丸血液循环，导致阳痿。烟草和酒精对人体的利弊较少，为了保持高男性功能烟草和酒精应该戒烟，特别是酗酒。

让你的兄弟自由：有些男人喜欢穿紧身衣，比如狭窄的牛仔裤。虽然它看起来很性感，但它对你的身体并不性感。由于精子的生产，紧身衣可以使阴囊和睾丸更接近身体，增加睾丸的局部温度。

同时，紧身衣包裹阴囊，使阴囊皮肤无法发挥散热能力，睾丸局部温度也会升高；紧身衣限制和阻碍阴囊血液循环，特别是静脉血液回流，导致睾丸血瘀，导致生精不良。经常穿紧身衣是男性不育的原因之一。

男人更随意，更慷慨，通常应该穿更宽松的衣服和裤子，这样外部生殖器就可以完全伸展和自由呼吸。下班后，休闲运动，购物，睡觉，换紧身裤，你可以穿一些宽平角内衣或根本不穿内衣，但出去小心走路哦。想想和她一起走在路上不穿内衣，有些刺激，不能说暂时生气，急忙找个地方下雨，也不会失去浪漫，你说什么？

运动显示了男性的本质：根据一项国外研究，如果长期习惯坐着工作的男性能够坚持一段时间的体育锻炼，他们的生活次数就会增加，他们的生活质量也会大大提高。运动可以增强人体的性反应，增加睾丸肌肉的协调，另一方面，虽然运动可以加速身体的血液循环，有利于改善睾丸局部微循环，有利于维特的勃起能力。

想要提高自己的性能力，让自己发挥男性的魅力，并不是说依靠各种壮阳药物，在日常生活中注意自己的健康，放弃坏习惯是保护性能力最基本的方法，我希望男性朋友能做到。

二、夫妻性禁忌

1.避免准备不足和匆忙性交。有些人不了解女性的性生理特征。如果他们不做好准备，他们会急于性交，或者因为时间匆忙而匆忙地接受军队。这些做法不能使女性达到高潮。它们不仅对性生活不感兴趣，而且带来痛苦。这是女性性冷漠的主要原因。

2.心情不好的时候，不适合夫妻生活。心情不好的时候勉强做爱，不仅不和谐，还会让心情不好的一方反感；如果反复发生，可能会导致女性冷淡或男性阳痿

3.饱腹感或饥饿感不适合夫妻生活。饱腹感时，胃肠道充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足。因此，饭后不宜发生性行为。同样，当人们饿的时候，他们的体力下降，精力不足。此时，发生性行为往往不容易达到满意的效果。

4.避免在饱腹或饥饿时性交。饱腹后，血液流向胃，而大脑和其他器官相对缺乏血液供应；相反，当人们饿的时候，他们的体力下降，精力不足。因此，在饱腹或饥饿时，性交往往往无法达到性满足。即使勉强得到性满足，也不利于身体健康。

5.疲劳时不适合夫妻生活。性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，也无法获得双方满意的效果。特别是疲劳后立即发生性行为会损害健康，给未来的性生活留下不好的印象。

6、生殖道感染或严重器质性疾病不适合夫妻生活。男女患有性传播疾病时，应暂停性生活，及时调查同治，避免疾病加重或反复发作；男性患有严重器质性疾病，如严重心脏病、结核病感染，也应听从医生的建议，暂停性生活。