也许长时间房事不能带来更多快乐，可是太短的时间绝对不会有快乐。所以，性生活时间仍是男女最关心的问题。而很多男人都要面对自己的第一天敌：早泄。如果被它上身，房事就意味着不美满。怎样才能克服它呢？男人需要关注日常调养工作。

　　第一、情侣和夫妻要多学习性生活方面的知识，对彼此的生理系统有深刻的了解，然后采取合适的房事技巧与体位。这样可以减少性生活中的困难，让男人的性功能可以正常发挥。

　　第二、女人要体谅男人、理解男人，并非所有早泄都是病理性的，可能由于男人精神、身体状态不佳，导致房事不给力早早射精。面对这种突发情况，女人要鼓励男人，给他信心。男人要积极调整自身状态，在下次性生活中挽回颜面。

　　第三、男人要关注自身的健康，如果总出现早泄、或者性功能方面不给力的情况，不要盲目进补或服用壮阳药，应及时到医院做全面检查。避免延误病情，导致更恶劣的情况发生。

　　第四、男人要规范自己的日常行为和人际关系。不能总把性事放在心里并落实行动，要知道性功能需要休息；若总是在外面沾花惹草，早泄肯定会降临，甚至带来性病、艾滋病等。故此，男人要检点一些，健康交友，保持良好的日常心态才能预防早泄。

　　第五、节制自慰和性生活，有利于防治早泄。曾有人主张，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　友情提示：对于非器质性疾病引起的早泄男人来说，他们的早泄症状多为身体和精神压力所致。应该合理调节身心状态，让自己处在健康的环境中。另外，偶尔的不坚挺可以采用至尊持久装避孕套来缓解。这款避孕套含有苯佐卡因药物，绝对无毒无害，可麻痹阴茎，让他挺得更持久，延缓射精时间，提高性生活质量。

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