一次性生活相当于运动，体力消耗大，知道性生活后不能投入工作，也会感到疲劳。因此，许多身体虚弱、体力不足的夫妇不敢随便做爱。事实上，在做夫妻生活时，他们可以学习一些小技巧来节省体力。

过夫妻生活怎样做能节省体力？

1、鸭浴

忙碌的一天下班回家洗澡放松身体，这时可以在浴室洗鸭浴，浪漫，刺激彼此。鸳鸯浴不仅提高性欲，还能在短时间内满足对方，不费力地进行性生活，节约体力。

2、选择省力的体型

进行性生活时，可以选择比较省力的体型，例如侧入体型或交替坐着式，这些体型都是比较省力的体型，可以延长房间的工作时间，降低体型的消耗量，最大限度地节约体型

3、洗澡

如果性生活后感到疲劳，可以洗澡，热水可以缓解身体，增加颈椎神经功能，缓解性生活时带来的疲劳，使身体迅速恢复体力。

夫妻做爱要注意什么？

1、不能及时吹风机

在性生活过程中，由于体力的消耗，身体会出现大量的汗水，此时不能用风机直吹，也不能在空调口下直吹，因为汗水同时毛孔扩大，风机直吹会导致冷风入侵，导致身体受寒感冒。

2、清洗生殖器

性生活后要相互清洗生殖器，防止细菌和其他有害物质附着在私处引起问题，尤其是女性，女性生理结构特殊，阴道和尿道接近，细菌感染不仅容易引起阴道炎，还容易引起生殖系统炎症。

3、喝水要注意

性生活后喝水可以缓解体力，也可以快速补充水分，但不要选择冷饮，冷饮会刺激胃肠，血液短时间供给不足会造成伤害，尽量选择温水，而且不要喝太多

温暖的提示，对夫妇来说，适当的性生活可以相互愉快，也可以放松身心，在性生活中节约体力可以采用以上技术。另外，性生活后的注意事项也必须明确理解。结果，性生活体力消耗大，稍微不小心会对身体造成伤害。另外要知道如果存在阴道炎或者其他生殖系统疾病，需要根据身体情况来进行性生活或者禁止，切记不能盲目。