性生活不仅能给人们带来快乐，还能给人们的身心带来一定的好处。健康的性生活是女性最好的护肤品。性和谐完美，能更好的保护乳房，延缓衰老。可以说性是最能滋润女性的护肤品，也是健康身心的守护神!

1、性可以加速胸部血液循环

通常，在整个性行为过程中，女性乳房的大小会不断变化。在女性的性欲再次被激起后，她的乳房开始变得强壮和增大。在性高潮中，乳房的大小会更大，但性满足，充血和肿胀会自然消退。这种周期性的变化有利于促进乳房内的血液循环。相反，性生活的不和谐会抑制客观的性欲，使乳房的持续充血和肿胀无法缓解，导致肿胀和疼痛等不适。

2、性可抑制乳腺增生

乳腺增生的发病率最高，约占所有乳腺疾病的60%，多发生在中年妇女身上，尤其是35岁-大多数45岁的女性，性不和谐是乳腺小叶增生的重要诱发因素。同时，在不良的性生活中，女性的心理压力长期无法释放，导致内分泌紊乱，随着时间的推移，也容易患乳腺小叶增生。

3、降低乳腺癌的发病率

乳腺癌威胁着妇女的健康。一项临床研究发现，在乳腺癌患者中，许多妇女没有正常的性生活，主要分为三类：老年未婚、性功能低下和丧偶妇女。这些人比其他人重要得多。这意味着没有正常性生活和性冷漠的妇女患乳腺癌的风险将大大增加。从这个意义上说，保持和谐的关系将有助于降低妇女患乳腺癌的风险。

4、性高潮可以增加女性的寿命

双方在完美的性生活中都能达到性高潮，这是每对夫妇的共同追求，也是衡量性生活质量的标准之一。高潮和健康之间的关系一直是性学家感兴趣的话题。杜蕾斯发现，强烈的性高潮相当于注射稳定性，有助于缓解压力，放松身心，增加体内20个抗炎细胞%。经常获得性高潮会使男性长寿的几率翻倍，使女性长寿8年。此外，女性每周有两次性高潮，心脏病的几率降低30%。

5、每周做爱一次，保持心脑健康

每个人都有不同的性频率，调查显示，每周做爱一次有助于维持激素水平和心脑健康。日本的最新研究发现，男性每周做爱一次以上，可以降低心脏病或中风的风险%。经常性有助于增加大脑中内啡肽的水平，缓解压力。

6、健康的性生活延缓衰老

当我们吃各种保健药物来预防衰老时，我们不知道性是最好的锻炼，它可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老过程。一小时的性可以燃烧一杯红酒或两块饼干所含的卡路里。研究还发现，中年妇女每周做一次性行为，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性姿势有助于提高性的乐趣，增加性运动量。例如，将女性的性姿势改为女性的性姿势可以提高性的心率。