有些女性在夫妻生活中缺乏激情，甚至性厌倦，但她们往往不愿意说出来。那么如何为性增添新鲜感呢？

第一，给你的性增添新鲜感

经过一段时间的性生理激情，性生活会开始变得无聊，然后你应该空心思考，想一些不同的模式来增加兴趣，比如使用淋浴，洗鸳鸯澡，帮助他轻轻按摩或擦肥皂，两个人在身心舒适后，更容易创造一个温暖和狂野的性氛围。

1.改变性交观念

有些人认为所谓的性交，通常是阴茎插入阴道，不断进出。事实上，性交不仅仅是一种简单的抽搐运动，抽搐只是其中之一，还有前后运动、上下运动、旋转运动、压迫运动和混合运动，每项运动都有不同的技能和感觉。就像L一样ELO只要双方在性爱中感到快乐，体验到高潮，完美的性爱就可以通过各种方式获得。

除了微妙而复杂的运动方式外，体位的变化也不少于100种。不同体位的性交方式也能让人感受到不完全相同的快感。

2.改变性交姿势

在性生活中，大多数人喜欢使用传统的性姿势。但如果你有勇气尝试一个新的性姿势，它通常会带来强烈的刺激，并增加性兴趣。如果使用与传统姿势相反的性交姿势，可以改变性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位，有利于激发激情，增加乐趣。姿势的变化没有固定的动作，夫妻可以在实践中找到各种合适的性姿势，改变使用。

3.改变性交环境

环境质量往往决定性生活质量。长期不变的环境往往会降低性生活质量。为了引起性兴奋和性冲动，你不妨经常改变性交环境。改变性交环境，包括卧室环境的改变和选择新的环境。例如，在周末或长假期间进行短期旅行，在酒店过夜寻找初恋幽会时激情燃烧。改变性交环境可以根据自己的条件和兴趣大胆创新。

4.改变性交时间

性交时间的选择因人而异。有些人喜欢在睡觉前，有些人喜欢在早上，有些人喜欢在晚上醒来时做爱。然而，长期同时做爱往往会降低性兴趣。例如，经常在睡觉前做爱的夫妇偶尔会在周末的早晨做爱。充足的时间和精力可以增加他们的性激情。如果这对夫妇试图即兴做爱，他们通常可以享受意想不到的性祝福。另一个例子是延长性交间隔。这对夫妇协商休战三到五天或几十天。当体内的性能量积累到一定程度时，性欲会使双方获得罕见的性满足。

5.改变性交方式

改变性交方式不仅是年轻人的需要，也是中老年人的需要。年轻人可以翻新模式，中老年人也可以独树一帜。在床上给他全身按摩，也可以让他性高，或者借助性用品或者A片的模仿来帮助他。

此外，大多数男人都非常喜欢口交。所谓口交，就是用嘴唇刺激异性的性器，用嘴对准异性器，无论是舔还是吸。有人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，很难接受口交的方式。其实只要能做好清洁措施，排除心中的偏见，试试也没关系。

二、性禁忌

1.避免在饱腹或饥饿时性交。饱腹后，血液流向胃，而大脑和其他器官相对缺乏血液供应；相反，当人们饿的时候，他们的体力下降，精力不足。因此，在饱腹或饥饿时，性交往往往无法达到性满足。即使勉强得到性满足，也不利于身体健康。

2.疲劳时不适合夫妻生活。性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，也无法获得双方满意的效果。特别是疲劳后立即发生性行为会损害健康，给未来的性生活留下不好的印象。

3、生殖道感染等疾病或严重器质性疾病不适合夫妻生活。男女患性传播疾病时，应暂停性生活，及时调查治疗，避免疾病加重或反复发作；男性有严重器质性疾病，如严重心脏病、结核病感染，也应听从医生的建议，暂停性生活。

4.醉酒后不适合夫妻生活。酒后，尤其是大量饮酒后，会导致男性阴茎勃起不强或早泄，容易让女性反感，影响性生活质量，阻碍性生活和谐。

5.心情不好的时候，不适合夫妻生活。心情不好的时候勉强做爱，不仅不和谐，还会让心情不好的一方反感；如果反复发生，可能会导致女性性冷淡或男性阳痿

6.饱腹感或饥饿感不适合夫妻生活。饱腹感时，胃肠道充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足。因此，饭后不宜发生性行为。同样，当人们饿的时候，他们的体力下降，精力不足。此时，发生性行为往往不容易达到满意的效果。